Banda Aceh (Waspada Aceh) – Banyak hal yang mesti kita wajib syukuri atas segala hal yang telah dilewati selama tahun 2025, kini menjelang pergantian tahun menuju tahun 2026 yang berbarengan dengan masa liburan sekolah.
Sebagian besar masyarakat sudah mulai merencanakan untuk melakukan perjalanan mudik, liburan ke luar kota atau sekedar refreshing ringan untuk mengurangi kepenatan rutinitas sehari hari.
Buat kamu yang memilih sepeda motor sebagai transportasi utama dalam perjalanan mengisi waktu libur perlu mempersiapkan segala sesuatu yang menjadi bekal wajib setiap pengendara, baik itu menjadi persiapan awal sebelum berkendara atau bentuk sikap antisipasi kita saat proses berkendara.
Mengingat perjalanan yang dilakukan saat menggunakan sepeda motor dengan variasi jarak, rute tempuh yang cukup jauh, Jadwal istirahat berkala sangat penting dilakukan bagi pengendara maupun mesin kendaraan.
Hal ini tentunya menjadi kunci utama dalam upaya menjaga keselamatan selama perjalanan yang ditempuh.
“Faktor penyebab kecelakaan terbesar sekitar 90 persen bersumber dari Faktor Manusia untuk itu pastikan dulu kontrol manusia sebagai pengendara sekaligus pemegang kendali kendaraan dalam keadaan baik,” ucap Reza Novendri selaku Instruktur Safety Riding Honda.
Sangat disarankan istirahat setiap 2-4 jam sekali, dengan durasi istirahat minimal 30 menit hingga 1 jam, tergantung kondisi lelah, untuk sekedar meregangkan badan, makan dan minum.
Kemudian, mendinginkan mesin serta fungsi mekanisme kendaraan yang sekian waktu nonstop bekerja. Otomatis setelah itu konsentrasi bisa tetap terjaga yang menjadi syarat utama dalam keselamatan berkendara.
Jadwal istirahat yang dianjurkan setiap dua hingga empat jam. Ritme waktu ini adalah interval umum yang disarankan, terutama jika Anda mulai merasa lelah atau pegal.
Durasi minimal 30 hingga 60 menit. Waktu istirahat ini cukup untuk minum, makan ringan, peregangan, dan membiarkan mesin ataupun komponen sepeda motor sedikit cooling down.
Mengapa istirahat penting? Untuk pengendara mengurangi kelelahan, menjaga fokus, mencegah kantuk (microsleep) dan memulihkan kondisi fisik.
Untuk sepeda motor, memberi kesempatan mesin untuk mendingin, mencegah overheat, dan memastikan mekanis komponen bekerja optimal, terutama jika sering berhenti atau macet.
Tips Tambahan
Dengarkan tubuh. Jika merasa sangat lelah, segera istirahat, jangan paksakan. Lakukan peregangan ringan untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi pegal.
Manfaatkan waktu istirahat untuk cek tekanan ban, oli, atau kondisi ringan lainnya jika perlu.
Semoga informasi ini dapat menjadi tuntunan saat melakukan perjalanan jauh menggunakan sepeda motor, dan jangan lupa untuk selalu menggunakan perlengkapan keselamatan seperti Helm dan Jaket serta pendukung lainya, patuhi peraturan dan etika selama melintasi rute lalu lintas yang dilewati. (*)
