Banda Aceh (Waspada Aceh) – Bulan suci Ramadan segera tiba, tentunya seluruh umat muslim menyambut dengan suka cita. Namun ada beberapa hal yang mesti kita persiapkan guna menjaga nilai ibadah tetap maksimal di saat bulan puasa. Salah satunya saat proses aktivitas berkendara guna menjalani rutinitas kita sehari hari.
Perlu diketahui, berkendara merupakan aktivitas fisik luar ruangan yang butuh konsentrasi, stamina serta potensi akan adanya interaksi dengan lingkungan sekitar.
“Nah situasi ini yang perlu dipersiapkan agar kita bisa tetap berkendara aman dan nyaman namun tidak menghambat atau mengurangi nilai ibadah yang kita jalani,” ucap Reza Novendri selaku Instruktur Safety Riidng dari Capella Honda Aceh.
Berikut panduan berkendara aman & nyaman yang dapat kita persiapkan saat bulan puasa. Persiapan fisik dan asupan nutrisi dengan sahur bergizi dengan mengonsumsi makanan yang memberikan energi tahan lama dan cukupi kebutuhan cairan agar tidak lemas dan mencegah dehidrasi.
Tidur cukup dengan menjaga kualitas tidur (7-8 jam) untuk menjaga stamina dan kefokusan saat berkendara. Kelola emosi dengan bersikap tenang dan tidak terburu-buru, karena rasa haus lapar dapat memicu emosi yang menyebabkan berkendara agresif.
Teknik aman berkendara dengan kecepatan dan jarak, berkendara dengan kecepatan santai (tidak perlu ngebut) dan jaga jarak aman lebih jauh dari biasanya untuk mengantisipasi pengereman mendadak karena konsentrasi menurun.
Prediksi bahaya dengan mewaspadai pengendara lain yang mungkin terburu-buru mengejar waktu berbuka, dan antisipasi kondisi jalan. Waktu perjalanan dengan menghindari perjalanan jauh saat siang hari yang cukup terik. Pilih waktu pagi hari atau sesudah berbuka.
Istirahat cukup jika perjalanan jauh, beristirahatlah setiap 1-2 jam untuk memulihkan kembali energi. Perlengkapan dan cek kondisi motor. Gunakan riding gear, gunakan helm, jaket, sarung tangan, dan sepatu yang nyaman, serta memiliki daya lindung maksimal untuk pengendara.
Cek kondisi motor dengan memastikan rem, lampu, dan ban dalam keadaan prima, ini komponen penting dalam pengendalian laku berkendara. Gunakan GPS berupa teknologi aplikasi peta digital dapat digunakan agar kita terhindar oleh kemacetan yang melelahkan.
Jika merasa pusing atau mengantuk, segera menepi ke tempat aman untuk rehat sejenak sampai memungkinkan untuk melanjutkan perjalanan kembali.
Dengan persiapan yang baik, ibadah puasa lancar dan perjalanan berkendara motor tetap aman dan nyaman sampai tujuan. (*)
